Методические материалы

Программа для 5-го кю

Программа для 5-го кю

1. теория 2. акробатика простой кувырок вперед простой кувырок назад 3. страховка падение вперед с колен на руки падение назад с полуприседа 4. перемещения ирими-тэнкан тэнкай 5. специальные технические перемещения ноль 6. ОФП дети до 12 лет (включительно):…

Подробнее

Программа для 4-го кю

Программа для 4-го кю

1. теория 2. акробатика простой кувырок вперед простой кувырок назад колесо 3. страховка падение вперед из стойки падение назад из стойки падение на бок 4. перемещения ирими-тэнкан тэнкай простая связка ирими-тэнкан тэнкай 5. специальные технические перемещения «единица» 6.…

Подробнее

Программа для 3-го кю

Программа для 3-го кю

1. теория 2. акробатика маэ-укэми усиро-укэми 3. страховка падение вперед из стойки падение назад из стойки падение на бок «рыбка» 4. перемещения ирими-тэнкан тэнкай усиро-тэнкан, маэ-тэнкан цуги-аси простая связка ирими-тэнкан тэнкай 5. специальные технические перемещения обратная единица обратный…

Подробнее

Программа для 2-го кю

Программа для 2-го кю

1. теория 2. акробатика маэ-укэми усиро-укэми ёко-укэми 3. страховка предыдущие падения страховка через кувырок вперед (котэ гаэси) 4. перемещения ирими-тэнкан тэнкай усиро-тэнкан, маэ-тэнкан цуги-аси аюми-аси простая связка ирими-тэнкан тэнкай 5. специальные технические перемещения ноль-один-ноль-один-ноль с 1 и с…

Подробнее

Программа для 1-го кю

Программа для 1-го кю

1. теория 2. акробатика маэ-укэми усиро-укэми ёко-укэми 3. страховка предыдущие падения страховка через кувырок вперед (котэ гаэси) 4. перемещения ирими-тэнкан тэнкай усиро-тэнкан, маэ-тэнкан цуги-аси аюми-аси простая связка ирими-тэнкан тэнкай 5. специальные технические перемещения классическая восьмерка, обратная восьмерка усиро…

Подробнее

Программа для 5-го кю

Программа для 5-го кю

1. теория 2. акробатика простой кувырок вперед простой кувырок назад 3. страховка падение вперед с колен на руки падение назад с полуприседа 4. перемещения ирими-тэнкан тэнкай 5. специальные технические перемещения ноль (ирими-тэнкан маэ-тэнкан) 6. ОФП 10 отжиманий, 10…

Подробнее

Программа для 4-го кю

Программа для 4-го кю

1. теория 2. акробатика маэ-укэми усиро-укэми 3. страховка падение вперед из стойки падение назад из стойки падение на бок 4. перемещения ирими-тэнкан тэнкай простая связка ирими-тэнкан тэнкай 5. специальные технические перемещения единица (2 ирими-тэнкан маэ-тэнкан) ноль на 2…

Подробнее

Программа для 3-го кю

Программа для 3-го кю

1. теория 2. акробатика маэ-укэми усиро-укэми ёко-укэми 3. страховка падение вперед из стойки падение назад из стойки падение на бок като-пад (высокое падение, например, от котэ гаэси) 4. перемещения ирими-тэнкан тэнкай усиро-тэнкан, маэ-тэнкан цуги-аси простая связка ирими-тэнкан +…

Подробнее

Программа для 2-го кю

Программа для 2-го кю

1. теория 2. акробатика маэ-укэми усиро-укэми ёко-укэми 3. страховка падение вперед из стойки падение назад из стойки падение на бок като-пад (высокое падение, сихо нагэ) 4.перемещения ирими-тэнкан тэнкай усиро-тэнкан, маэ-тэнкан цуги-аси аюми-аси простая связка ирими-тэнкан тэнкай 5. специальные…

Подробнее